18+ · Jogue com consciência
Jogo responsável
Apostas são uma forma de entretenimento, não uma fonte de renda. Conheça os sinais de alerta e as ferramentas que ajudam a manter o controle.
Antes de jogar, defina quanto tempo e quanto dinheiro você pode gastar sem afetar contas, compromissos ou o bem-estar. Trate qualquer valor apostado como custo de entretenimento.
Apostas são proibidas para menores de 18 anos.
Boas práticas
- Limite de depósito: defina um valor máximo por dia, semana ou mês.
- Limite de tempo: faça pausas regulares e use alarmes.
- Sem recuperar perdas: não aumente apostas para compensar resultados negativos.
- Separe as finanças: nunca use dinheiro destinado a aluguel, contas ou alimentação.
- Sem álcool: evite apostar sob efeito de bebidas ou em momentos de estresse.
Sinais de alerta
Procure ajuda se perceber algum destes comportamentos:
- Apostar mais do que o planejado com frequência.
- Esconder de familiares o tempo ou o dinheiro gasto.
- Pedir dinheiro emprestado para jogar.
- Sentir ansiedade ou irritação quando não está jogando.
- Deixar de lado trabalho, estudos ou relações por causa das apostas.
Ferramentas e onde buscar ajuda
Plataformas de apostas costumam oferecer limites de depósito, pausas temporárias e autoexclusão na área da conta. Use esses recursos sempre que sentir necessidade.
- CVV — Centro de Valorização da Vida: apoio emocional gratuito pelo telefone 188, 24 horas.
- Jogadores Anônimos: grupos de apoio para pessoas com problemas relacionados ao jogo.
- CAPS: os Centros de Atenção Psicossocial do SUS oferecem atendimento gratuito.
Se você ou alguém próximo precisa de ajuda, não espere: conversar com um profissional é o primeiro passo.